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林锋瑞 医师
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根据题主的照片分辨，可能脂肪关键都堆在下身了，偏梨形身材了，下边给你推荐一套瘦腿动作。大腿外展深蹲 单脚点地，左脚次、右脚次侧面箭步蹲，次侧面滑冰跳，次后交叉箭步蹲，左脚次，右脚次负重深蹲，次开合跳，次普拉提剪刀腿，次曲膝大腿外展，左脚次，右脚次-欢迎关注-本回答来自微信公众号甩肉吧（：）一个专注变瘦的公众号。每日共享减肥小方法，轻松减肥，一起变美吧！
2022-12-20 18:59
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