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林锋瑞 医师
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冠心病、高血脂吃啥？以前跟大家分享过，三高患者能选多吃一些含有维生素C的食材，可是食材的挑选还要当心！食物中的维他命C关键存在新鲜的蔬菜、水果中。水果中枣、桔子、山楂、柠檬、奇异果等都含有维生素C，而蔬菜中绿叶蔬菜、辣椒、番茄、白菜等含量高。可是，水果中尽管含有维生素C，但由于同时含有较多的糖原，因而在使用时必须操纵，不然容易引发肥胖，而肥胖则会对身体产生不良后果，对三高患者也非常不好！
2022-12-20 23:32
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