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林锋瑞 医师
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男生吃可以适当的吃一些优质蛋白食物或者是含钙量比较高的食物可以长高，常见的食物主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉，同时还包括紫菜、海带、虾仁。这些食物当中含有丰富的营养物质，能够及时补充体内所需的多种营养，对于身体的增长也能够起到很好的帮助。平时还需要多注意休息，不能过经常性的熬夜或者是过度劳累。
2022-12-28 15:20
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