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林锋瑞 医师
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女人抗衰老最好的运动是通过深度运动以及仰卧起坐和跑步,另外也可以做游泳、打篮球等。这些运动锻炼都属于比较常见的运动,由于每一个人的身体体质是不一样的,所以在做运动的时候一定要根据自身情况,然后选择合适强度的运动,才有利于身体健康。通过运动锻炼能够促进新陈代谢,延缓衰老。
2023-01-10 12:29
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