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林锋瑞 医师
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失眠首先需要保持良好的心态，避免长时间精神压力过大，多到户外走动，多与他人交流沟通，对于改善睡眠症状有较好的效果，在白天的时候不要睡太多，否则可能会导致睡眠不规律出现失眠的表现症状，如果病情比较严重，可以在医生的指导下，通过服用安神补脑口服液，或者还可以服用艾司唑仑等药物治疗。
2023-01-11 10:51
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