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如何避免或者缓解孕妇在春运期间出现的不适(如呕吐、胸闷、

呕吐

如何避免或者缓解孕妇在春运期间出现的不适(如呕吐、胸闷、疲惫乏力等)?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    周艳红 副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    妇产科门诊

    春运期间中、长途的旅行,孕妈妈们需要连续使用交通工具时,容易影响孕妇血液正常循环,长时间在密闭空间内容易呼吸不顺畅,或因路途中/目的地的空气、食物、住宿环境等的改变带来孕妇身心不适,如呕吐、疲惫乏力等,处理不当对胎儿的健康不利。首先,在出行前尽量产检一次,要产检医生评估一下,征求医生意见是否存在出行的禁忌情况。其次,保持良好的心情,有利于神经系统与各个器官系统的协调统一,能让机体处于理想的状态,在旅途中可坐着的时候尽可能将腰背挺直,肩膀向后伸展,这样会让自己变得舒服一些,减少胸闷、疲惫乏力等不适。路途间歇期,有条件时能适当的自由活动,稍加舒展四肢、适量行走可以减少下肢水肿。饮食上,建议少量多餐,饮食清淡,多摄入一些新鲜的蔬菜和水果,身边可准备一些苏打饼干之类的零食,减少旅途中因为饥饿所造成的孕吐。最后,如果出现比较严重的恶心、呕吐、胸闷、气促,经过调整后症状仍不能缓解时,建议尽快就近到医疗机构诊治。

    2023-01-12 10:23
就医问药

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