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林锋瑞 医师
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长高的方法大多数需要加强营养补充和保持充足的睡眠。孩子身体生长阶段通常要多吃瘦肉和奶类以及蛋类等多种营养类的食物,有利于多方面补充身体营养,还有利于促进骨骼发育,对于身体长高有较大好处。还要养成早睡早起良好作息规律时间,避免长时间的熬夜,防止身体生长激素分泌减少。
2023-01-30 14:10
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