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简单方法治失眠

2023-02-01 11:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

简单方法治失眠

回答1
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林锋瑞医师

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简单方法治失眠是在晚上睡觉之前喝一些温热牛奶或者是用温水泡脚，能够缓解出现的失眠症状。如果症状比较严重必要的时候，需要在医生指导下合理使用药物，比较常用的药物有安神补脑液以及酸枣仁胶囊，能够达到快速睡眠的效果。在晚上睡觉之前尽量不要喝浓茶或者咖啡，否则会影响到正常的睡眠质量。
2023-02-01 12:10

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