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林锋瑞 医师
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男生快速长高可以通过生活干预以及饮食调理的方式改善,如果是正处于发育阶段的情况下,需要在饮食上做到荤素搭配营养全面,避免吃一些高热量以及高脂肪的食物,也需要多吃一些新鲜蔬菜水果。在生活中也需要多做一些体育运动,增强自身的体质,比如打篮球以及足球等能促进骨骼的发育,养成良好的睡眠习惯,促进生长激素的分泌。
2023-02-05 12:39
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