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林锋瑞 医师
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吊单杠对于身高的增长能起到帮助的作用，但是并不能完全通过吊单杠的方式长高。在吊单杠运动的时候，可以促进上臂的肌肉锻炼，可以刺激人体的代谢以及血液循环，平时也可以选择打篮球以及足球等运动，属于是一种全身心的运动，能促进骨骼的发育和生长。在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，也需要选择营养价值丰富的食物。
2023-02-07 12:56
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