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林锋瑞 医师
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十五岁女生长高需要在日常生活中养成良好的睡眠情况，避免长时间的熬夜，在睡觉的时候，可以促进身体的生长激素分泌，也需要在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富的食物，通常包括牛奶以及鸡蛋等，晚上睡觉的时候要避免超过10点，在生活中也可以多做一些体育运动，增强自身的体质，促进骨骼的发育和生长。
2023-02-07 12:39
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