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林锋瑞 医师
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晚上喝牛奶是否会长高,一般需要根据所处的年龄段决定,并不可以盲目的判断。如果处在生长发育的阶段,通过喝牛奶能够达到补钙的作用,对于长高能够起到促进的作用,但是已经停止发育以后,即使晚上喝牛奶也无法达到长高的作用。在长高期间需要保证充足的睡眠时间,要促进生长激素的分泌。
2023-02-07 09:52
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