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林锋瑞 医师
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失眠喝牛奶容易入睡,通过喝牛奶能够起到安神助眠的作用,从而有助于入睡困难症状得到改善。如果失眠比较严重的情况下,不可以单纯的通过饮食的方法治疗,还需要针对性的治疗,可以在医生的指导下口服安神补脑口服液,或者口服酸枣仁口服液。需要提供安静舒适的睡眠环境,有助于睡眠质量的提升。
2023-02-09 14:48
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