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林锋瑞 医师
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跑步有助于长高，通过跑步能够有效的加速个人的新陈代谢或者血液循环，对骨骼的部位起到拉伸的效果，对长高有明显的帮助，但是要注意每天的运动量不能少于半小时。身高主要是受到遗传因素影响，当时和日常的生活习惯或者饮食都有明显的关系，要注意做到营养均衡多样化为主，避免挑食。
2023-02-09 15:34
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