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林锋瑞 医师
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失眠可以口服药物来进行调理，比如谷维素或者甲钴胺能够延长睡眠的时间，可以提高睡眠的质量，改善睡眠多梦的睡眠，同时也可以多听一些轻缓的音乐，或者在晚上睡觉前用热水泡脚。失眠的原因比较多，可能是在生活当中心理压力过大或者情绪过度紧张，另外也有可能是出现了焦虑症或者抑郁症。
2023-02-12 10:57
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