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林锋瑞 医师
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抻腿筋是有助于长高。在身高生长发育期间，适当的做一些体育锻炼，能够达到促进骨骼生长及发育的效果，对骨骼的生长发育都是有帮助的。在长高期间还需要多吃一些优质蛋白质的食物，及时补充身体所需要的营养成分，同时如果体内缺乏钙元素，要适当的补充一些钙，比如乳酸钙或者碳酸钙。
2023-02-15 15:42
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