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林锋瑞 医师
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失眠可以适当吃一些小米粥或者是面条进行调理,另外在晚上睡觉之前也可以适当喝一些温热的牛奶,对睡眠是有一定帮助的。如果失眠症状比较严重,必要的时候,需要在医生指导下合理使用一些促进睡眠类药物治疗,比较常用的药物有安神补脑液以及酸枣仁颗粒。晚上睡觉的时候也要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境。
2023-02-15 13:44
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