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林锋瑞 医师
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18岁长高的方法大多数是在平时生活当中，从饮食上做出合理改善，选择吃一些富含营养的食物，比如牛奶、虾皮和鸡蛋等等，这些食物里面含有的蛋白质比较多，而且含的钙元素也比较多，对于身高的生长发育能起到帮助作用，然后每天坚持到户外做一些锻炼，比如慢跑、快走等等这些锻炼的方式，也可以促进身高的生长发育。
2023-02-16 10:12
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