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林锋瑞 医师
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青少年长高的办法大多数可以在平时生活当中做好饮食上的调整，尽量不要偏食或挑食，选择吃些优质蛋白食物和含钙量比较高的食物，然后要保证充足的睡眠和合理的参加运动。青少年正是处于生长发育时期，在平时生长发育的过程当中，通过补充营养以及运动的方式，能刺激人体生长激素分泌，所以对于孩子的生长发育能起到很好帮助作用。
2023-02-19 12:02
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