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林锋瑞 医师
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中学生长高的方法一般是在平时生活当中要做好饮食调整,尽量选择吃些优质蛋白食物,然后每天坚持到户外参加体育锻炼。中学生正是处于生长发育的时候,在饮食上可以吃鸡蛋牛奶或者是其他富含营养的含钙食物和蛋白质食物,然后每天早上起床后可以去做跑步、快走等一些运动,还要合理的晒太阳,才能有助于身高生长。
2023-02-19 13:50
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