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林锋瑞 医师
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仰卧起坐对颈椎一般情况下是比较好的，并不会对脊椎造成伤害。通过做仰卧起坐可以有效的锻炼腹部的肌肉，同时也可以锻炼腰背部的肌肉，这样可以增加身体抵抗力和免疫力，同时还可以将体内的脂肪有效的燃烧。在锻炼的时候需要注意锻炼的力度，如果姿势不对或者是拉伸的力度不规则，也可能会导致颈部受损。
2023-02-23 15:53
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