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林锋瑞 医师
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5个快速长高的运动有跳高、跳绳、摸高、打篮球、游泳等，坚持一段时间之后，能够促进骨骼的二次发育，有助于长高，但是具体的长高速度并不完全确定，与个人的年龄有一定的关系，与营养物质的摄入也有一定的影响，在饮食上需要加强营养物质的摄入，多吃些蛋白质和钙物质比较丰富的食物，定期做骨骺线的检查。
2023-03-01 09:28
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