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林锋瑞 医师
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如果骨骼线还没有闭合，吃钙片有助于长高。一般在人体促进骨骼生长发育时，需要多吃含有维生素蛋白质以及钙铁锌等营养物质，才能让骨骼快速的生长让个子变高。身体发育时间一般是在13到20岁之间是身体发育最快时间，如果想让身体变高，平时就要多吃含有维生素以及蛋白质，钙铁锌等营养物质，比如多喝牛奶吃鸡蛋，吃瘦肉、蛋类等食物，能调理身体让身体长高。
2023-03-06 10:02
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