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林锋瑞 医师
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练肌肉一般不会影响长高。练肌肉同时也会锻炼身体，使身体内的血液循环变得通畅，可以让身体变高。如果想让身体变高，就需要长时间坚持锻炼，比如打篮球，打羽毛球，跑步等各种运动方式都可以促进骨骼快速生长发育，让身体长高。而且在饮食方面也多吃高蛋白以及维生素等营养物质，比如新鲜的蔬菜瓜果、肉类等食物补充身体营养才能让身体快速发育生长。
2023-03-06 14:42
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