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林锋瑞 医师
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青春期女孩长高所以要加快体内的生长激素分泌,可以增加睡眠时间,在晚上会有大量的生长激素分泌。同时需要补充所需的营养物质,可以吃些水果或者蔬菜,也可以吃一些蛋类或者肉类等食物,通过不同的营养物质补充,对于骨骼的发育能够起到促进的作用。在生长发育期间要定时的到医院做检查,明确是否在正常范围之内。
2023-03-07 15:28
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