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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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奚智博 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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一般出现这种情况，患者要学会调节自身，学会释放压力，保持心态平稳，也可以适当的听一些舒缓的音乐，喝杯热牛奶，泡个热水澡，来缓解疲劳，放松心态，改善精神状态可以缓解这种症状，在睡觉之前避免做剧烈运动不要想事情，如果情况严重的，可以在医生的指导下，服用一些营养神经的药物或者富含镇静剂的药物进行调理，改善睡眠质量，睡前可以适当的喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，有改善睡眠的作用。
2023-03-12 16:07
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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你的情况还是属于精神压力过大导致的身体症状，生活中可以适度进行心理疏导改善，并服用营养神经的药物改善睡眠质量。
2023-03-12 19:29
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