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减肥会失眠吗

2023-03-14 09:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

减肥会失眠吗

回答1
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林锋瑞医师

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减肥可能会引起失眠的症状，有一部分人在减肥过程当中由于过度的节食减肥或者是过度的锻炼会导致身体变得比较的疲劳，从而会诱发失眠。虽然失眠与减肥是有一定的关系，但是如果在平时长时间熬夜或者是精神过度紧张，也会影响到正常的睡眠。在平时睡觉之前，可以适当喝一些温热的牛奶或者用温水泡脚，对睡眠是有一定帮助的。
2023-03-14 10:44

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