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林锋瑞 医师
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想要长高一般需要通过合理的饮食习惯,在平时饮食上经常选择吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物。另外也要多补钙,能够促进骨骼正常生长及发育,同时也要保证充足的睡眠时间,不可以长时间的熬夜,对于身材已经出现严重矮小的,必要的时候也要通过注射生长激素方式进行治疗。
2023-03-14 11:55
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