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林锋瑞 医师
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内分泌失调可能会导致失眠，在日常生活当中，如果长时间生活作息不规律，经常熬夜，会扰乱体内内分泌，伴随失眠的现象。需要通过合理的生活情况进行改善，在晚上睡觉之前也可以适当喝一些温热牛奶或者是用温水泡脚有利于睡眠。另外在睡觉过程当中也要营造出一个比较安静舒适的睡眠环境。
2023-03-23 13:28
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