坚持每天走路会减肥吗？_即问即答

即问即答

坚持每天走路会减肥吗？

2023-03-29 08:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

坚持每天走路会减肥吗？

回答1
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林锋瑞医师

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坚持每天走路对减肥有一定的作用。坚持每天走路有利于身体热量的消耗，减肥有一定的作用，但是如果走路的时间太短，对热量的消耗比较少，减肥的效果可能不是特别明显。另外，减肥除了要运动以外，还应该要合理的膳食，如果饮食热量过多，可能减肥也不是特别明显，应控制热量食物的摄入，多吃一些蔬菜水果等。
2023-03-29 09:23

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