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林锋瑞 医师
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吃土豆对减肥的效果不明显。 土豆既可以当做蔬菜，也可以当做主食，土豆中的碳水化合物的含量是比较高的，摄入碳水化合物以后容易形成脂肪，对减肥效果不是特别明显。如果想要减肥，建议多吃一些热量较低的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、粗粮、谷类食物等，还要多去户外做运动，促进热量的消耗。
2023-03-29 09:29
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