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林锋瑞 医师
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吃糖可能会让人变胖。 糖的主要成分是碳水，热量是比较高的，少量吃糖可能对身体长胖不是特别明显，但是如果长期大量吃，会导致脂肪的堆积引起肥胖，所以减肥期间不能吃太多含糖的食物。减肥期间应该要多吃一些低碳水的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品等。
2023-03-29 11:55
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