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林锋瑞 医师
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经常上夜班但是白天睡眠好对身体伤害不是特别大。 如果平时经常上夜班,但是白天能够保证充足的睡眠,长时间的能够保持一种规律的作息习惯,对身体的影响不是特别大,每个人的作息习惯不同,只要身体适应即可。但是如果平时经常上夜班,而且白天的时候,睡眠质量较差或者是睡眠时间不充足会对人体造成一定的影响,可能会出现植物神经功能紊乱等。
2023-03-30 11:25
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