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林锋瑞 医师
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红薯可以蒸熟或者是煮熟，能够补充营养和改善便秘。 红薯是一种常见的食物，吃法比较多，可以蒸熟，也可以煮熟，一般都不会破坏到红薯的营养。红薯的营养比较多，含有非常丰富的维生素A和胡萝卜素能够补充身体所需，另外红薯中的膳食纤维含量比较高，对预防和改善便秘有一定的作用。在吃红薯的时候要注意，红薯的含糖量比较高，如果存在血糖高，应该要少吃或不吃。
2023-03-30 13:38
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