吃牛肉容易发胖吗？减肥期间可以吃吗？_即问即答

即问即答

吃牛肉容易发胖吗？减肥期间可以吃吗？

2023-03-30 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃牛肉容易发胖吗？减肥期间可以吃吗？

回答1
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林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

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适量吃牛肉并不容易发胖。牛肉的营养是比较丰富的，含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养元素，能够补充身体的能量，适量的吃牛肉并不会导致身体发胖，但是吃太多会造成营养过剩，出现肥胖，减肥期间可以少吃。减肥期间要注意控制总热量的摄入，可以多吃一些蔬菜水果。
2023-03-30 15:17

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