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林锋瑞 医师
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每晚饭后步行5公里，对身体有一定的好处，但是如果有膝盖的损伤等可能会加重症状。 正常情况下适量运动对身体是有好处的，尤其是晚饭以后适量运动，能够促进食物的消化和吸收，而且适量运动能够促进脂肪的消耗，起到减肥的作用。但是如果存在一些特殊情况，比如患者存在膝关节的疾病，走路太多会加重膝关节的负担，加重磨损的情况，可能会不利于身体健康。
2023-03-30 13:56
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