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林锋瑞 医师
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吃香蕉不能起到减肥的作用。 香蕉是一种水果，香蕉中的碳水化合物的含量是比较高的，热量也比较高，减肥期间应该要控制热量的摄入，吃香蕉不利于减肥。减肥期间应多吃一些热量较少的食物，比如苹果、橙子、火龙果等，主食方面可以多吃一些粗粮，要避免吃太多油炸食物或巧克力等高热量食物。
2023-04-02 14:55
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