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林锋瑞 医师
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每天用燕麦当主食,可以起到减肥的作用,但是也容易出现营养不良。 燕麦是一种粗粮,燕麦中的热量比较低,非常适合减肥的人群,而且燕麦食用以后容易有饱腹感,可以减少其他食物的摄入,但是如果长期的使用燕麦,不及时的补充其他的营养元素,也可能会出现营养不良,容易对身体的健康造成一定的影响,建议减肥期间合理的膳食。
2023-04-03 11:42
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