减肥期间吃完饭还一直想吃东西，该怎么办？_即问即答

减肥期间吃完饭还一直想吃东西，该怎么办？

2023-04-03 09:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间吃完饭还一直想吃东西，该怎么办？

回答1
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林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

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减肥期间吃完饭还想吃东西，应该要控制食欲。健康的减肥方法，主要是控制饮食加适量运动，控制饮食是减肥过程中比较重要的一方面，一定要控制住自己的食欲，要注意控制一天摄入的总热量，避免吃太多高热量的食物，可以多吃一些蔬菜、水果等食物。平时可以做一些其他的事情转移注意力，最好可以去户外做一些有氧运动。
2023-04-03 10:14

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