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林锋瑞 医师
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每天坚持跳500下全身都可以瘦，尤其是腹部、四肢会更加明显。 跳绳是一种有氧运动，跳绳的时候，身体的能量，会得到消耗，是一种非常好的减肥方法，身体的能量得到消耗以后，脂肪也会分解，然后消耗，全身的部位都会变瘦。尤其是腹部肥胖的患者，在跳绳的时候，腹部的脂肪也会运动，有利于分解，而且四肢的脂肪也会分解比较明显。
2023-04-03 14:32
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