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林锋瑞 医师
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刚怀孕吃富含高钙的食物比较好。比如牛奶、鸡蛋、豆浆，这些食物当中含有丰富的蛋白质，能够补充体内所缺乏的营养，而且也可以缓解缺钙所引起的腿部疼痛以及骨质疏松症。在怀孕期间也要适量的吃新鲜水果和蔬菜，比如胡萝卜以及西红柿，平时避免做过于沉重的体力活，防止胎儿出现流产。
2023-04-01 13:20
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