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林锋瑞 医师
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可以通过运动加调整自己饮食的方式来瘦大腿的肥肉。运动的时候要选择瘦大腿比较快的运动，比如骑自行车，跑步这些瘦大腿的效果都比较明显，然后在调整自己的饮食，平常可以多吃菠菜，因为菠菜是属于瘦腿食物，西柚也能够减少大腿脂肪的堆积，也能够达到辅助瘦大腿的效果。
2023-04-02 10:33
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