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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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孕妇在怀孕之后,早餐可以吃面包、饼干、麦片粥等食物。可以选择一些天然不添加糖分和添加剂的麦片。同时早餐也可以吃一些豆制品和牛奶、鸡蛋等,能够有助于胃肠道健康。也可以适当的添加一些水果,为维持孕妇体力,防止出现缺水现象。也可以吃一些蔬菜,比如花椰菜里面还有一定的叶酸和钙,能够起到抵抗疾病的作用。
2023-04-02 18:41
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