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林锋瑞 医师
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孕妇孕期三个月饮食方面要注意荤素合理搭配，像蛋白质含量比较丰富的食物，牛奶，瘦肉，鸡蛋，血制品等都要多吃。另外新鲜的水果蔬菜也要搭配吃，怀孕早期对营养的需求比较高，所以期间要注意饮食多样化。除了饮食以外，以后还要注意养成规律作息的习惯，不要经常熬夜，保证睡眠充足，心情放松对胎儿发育有帮助。
2023-04-02 20:02
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