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林锋瑞 医师
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孕妇怀孕前三个月可以吃菠菜。菠菜中的铁含量比较丰富，怀孕期间多吃菠菜对胎儿的发育有很大的帮助，菠菜中含有一定的叶酸，能够促进胎儿发育，减少胎儿畸形的几率。由于菠菜中含有一定的草酸成分，会影响孕妇及胎儿对钙和铁的吸收，所以孕期吃菠菜一定要控制量，最好可以选择在孕早期吃。
2023-04-02 20:34
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