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林锋瑞 医师
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孕妇由于需要负担两个人的营养需求，所以容易出现饥饿的状态。一般饥饿状态下，首先需要吃一些比较容易消化的食物，比如全麦面包，面条，馒头等，也可以喝牛奶，吃水果等。平时要注意营养均衡，要注意蛋白质含量高的食物的摄入，同时也要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免引起消化不良。
2023-04-02 22:13
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