减肥期间想吃汉堡和薯条怎么办？如何搭配不影响减肥计划？_即问即答

即问即答

减肥期间想吃汉堡和薯条怎么办？如何搭配不影响减肥计划？

2023-04-05 12:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间想吃汉堡和薯条怎么办？如何搭配不影响减肥计划？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥期间想吃汉堡和薯条，不能多吃。在进食汉堡和薯条的同时，减少其他主食的摄入量，加强运动。汉堡和薯条的热量很高，在减肥期间，要想食用，可以适量减少其他含有高碳水以及油脂的食物，比如米饭、面条、甜点等，另外还要增加体育锻炼，用来消耗体内摄入过多的热量。
2023-04-05 13:14

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