减肥，到底该少吃米饭还是少吃肉？为什么？_即问即答

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减肥，到底该少吃米饭还是少吃肉？为什么？

2023-04-05 08:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥，到底该少吃米饭还是少吃肉？为什么？

回答1
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林锋瑞医师

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减肥既要少吃米饭还要少吃肉，只有减少总体食物的摄入量，才能起到减肥的效果。在减肥的过程中，需要控制整体热量或能量的摄入，在保障人体每天所必须营养物质的摄入以外，不论是吃米饭还是吃肉，都有可能影响减肥，因此均需控制。减肥需要在医师指导下制定适宜的计划，科学减肥，不要盲目控制饮食。
2023-04-05 09:50

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