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林锋瑞 医师
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月经期可以喝柠檬水，柠檬水中主要是富含大量的维生素c，可以促进体内铁的吸收，可以预防缺铁性的贫血。同时还可以起到美容养颜的作用。月经期间可以适量的喝柠檬水，但是要注意尽量喝温的。要避免用热水直接浸泡，以免导致维生素c破坏。同时要避免喝凉的柠檬水，以免刺激胃肠道，容易增加经期不适的症状。
2023-04-05 01:34
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