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林锋瑞 医师
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经常熬夜的健康风险有很多，应该尽量保证充足的睡眠。 经常熬夜的健康风险容易引起神经衰弱、生物钟紊乱、脱发、掉发等，严重的还可能会诱发心脑血管疾病。可以在第二日适当补觉，以及适当进行体育锻炼，来缓解熬夜带来的健康问题。 经常熬夜患者由于睡眠时间不足，白天可能会出现精力不济的情况。因此及时的补觉，才能够直接的缓解患者熬夜带来的健康问题。
2023-04-06 12:58
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